Träningstid Torsdagar Kl 19:30 

Kostand 1500:- + 250:- i medlemsavgift. Medlemsavgiften betalas 1 gång per år.

Uppehåll: loven

Kursen vänder sig till dig som gått en eller flera crawlkurser och som nu vill fortsätta att utveckla sin simning. Med hjälp av en erfaren instruktör får du regelbunden och strukturerad simträning. Varje träningstillfälle innehåller inslag av teknikträning, men fokus för kursen ligger på att förbättra uthålligheten samt att du lär dig att behärska simning i olika tempo och fart.

På denna nivå jobbar vi med att lära oss voltvändningar och vi börjar simma "riktiga" träningspass med olika farter. Vi fortsätter även förbättra effektiviteten i tekniken samt öva på de andra simsätten.

Gruppen är för vuxna över 18 år som kan grunderna i simning men vill ha ett mer uppstyrt simpass, med konternuerliga träningupplägg och feedback av vår tränare. Vi individanpassar alla pass efter din förmåga.

Fokus:

• Förbättra uthålligheten
• Sträva efter att bli starkare, snabbare och mer effektiv i vattnet.
• Behärska simning i olika tempo och fart

Har du frågor mejla: kansli@balstasim.se