TILL KÖLISTAN
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Välkommen till Pingvinen Silver

Förkunskaper:  Nivå Baddaren, Sköldpaddan och Bläckfisken eller motsvarande (se ovan nivåer). Du kan redan simma 5 meter sammansatt (både arm-och ben) bröstsim, crawl och ryggcrawl (med väderkvarnsarmar).

 

Inriktning: Du fortsätter utveckla simsätten crawl, bröstsim och ryggsim, mest på grunt vatten men mot slutet även på djupt. Bröstbentaget övas in ordentligt. Du fortsätter att träna på flytövningar, hämtar saker på botten samt att hoppa obehindrat från bassängkanten. Nu börjar vi öva in fjärilskicken

 

Märken som kan tas är: 
Pingvinen Silver Märkestagaren ska kunna simma 10 m valfritt simsätt, flyta 10 sek på ryggen, hämta upp föremål på botten med bägge händerna samt hoppa i från bassängkanten. Alla prov sker på grunt vatten.

Simsättsmärke crawl 10 m crawl

Simsättsmärke rygg 10 m ryggcrawl

 

 

(OBS! Även om barnet klarar märket är det inte säkert att de klarar nivån för att gå vidare)

 

 
 
 
Guldsponsor
Silversponsorer
Bronssponsorer