TILL KÖLISTAN
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Välkommen till Träningsgrupp för vuxna

Startar den Måndagen 16 januari och pågår tom 8 juni: Till bokningen

 

Vuxengruppen kommer simma på måndagar och torsdagar 19:30 - 20:30

 

Kostnad: 

Kostand 2500:- + 350:- i medlemsavgift. Medlemsavgiften betalas 1 gång per år.

 

Kursen vänder sig till dig som gått en eller flera crawlkurser och som nu vill fortsätta att utveckla din simning. Med hjälp av en erfaren instruktör får du regelbunden och strukturerad simträning. Varje träningstillfälle innehåller inslag av teknikträning, men fokus för kursen ligger på att förbättra uthålligheten samt att du lär dig att behärska simning i olika tempo och fart.

 

Förkunskapskrav:
Gruppen är för vuxna över 18 år som kan grunderna i simning men vill ha ett mer uppstyrt simpass, med kontinuerliga träningsupplägg och feedback av vår tränare. 

 

Målsättning:

  • Utveckla tekniska grunderna i samtliga simsätt (armtag, benspark, andning).
  • Sträva efter att bli starkare, snabbare och mer effektiv i vattnet
  • Kunna simma minst 100 meter crawl med andning.
  • Kursen är konditionskrävande, så du bör ha erfarenhet av någon form av konditionsträning.

 

 

Har du frågor mejla: klubbchef@balstasim.se

 
Guldsponsor
Silversponsorer
Bronssponsorer