TILL KÖLISTAN
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Kolla in vår stora nyhet till hösten!
2022-06-04 08:14

Till hösten startar vi en motionsgrupp i simning för vuxna. 

 

Motionsgruppen startar den tisdagen den 30 augusti 19:30 och pågår tom tisdag

6 december Till bokningen

 

Träningstid tisdagar 19:30 

Kostand 1000:- för  + 350:- i medlemsavgift. Medlemsavgiften betalas 1 gång per år.

 

Denna grupp är för alla. Nybörjare som mer träningserfarna och unga som gamla vi hjälper dig så att du får ut det mesta av din träning. Men du behöver kunna simma 200m på valfritt simsätt utan att stanna.

 

Simning – ett utmärkt sätt att få motion och konditionsträning. Men vad ska du tänka på som nybörjare? Behöver du stretcha? Vilket simsätt ger bäst konditionsträning? 

 

Simträning är bra för flåset och utmanar koordinationen.  Simning är en allsidig sport där hela kroppen får jobba. Men också skonsam för kroppen eftersom man är lättare i vattnet och det blir det inte samma belastning på leder som när man tränar på land,

 

Denna grupp simmar en gång i veckan, 60 min per lektion. Passen vänder sig till dig som vill ha simning som träningsform en gång i veckan Under dessa pass arbetar vi med alla olika simsätten. Får roliga och utmanade träningspass varje vecka.
Utrustning som kan behövas, finns att låna av föreningen.


Gruppen är för vuxna över 18 år som kan grunderna i simning men vill ha ett mer uppstyrt simpass, med konternuerliga träningupplägg och feedback av vår tränare. 

Här jobbar vi med andningsövningar, balans i vattnet, frånskjut och vändningar under vattnet.

Vi individanpassar alla pass efter din förmåga.

Tränare Petronella Mossberg

Har du fler frågor? Mejla klubbchef@balstasim.se

 


Nyhetsarkiv
Välkomna på öppet hus2022-08-07 12:26
Tack för denna termin.2022-05-22 17:23
NYHET2022-04-05 11:05
2022-03-17 19:36
2022-02-24 18:13
Tyra blev årets Lucia2021-12-06 16:22
ICA MAXI CUP2021-10-28 09:28
Crawlkursen är nu full!2021-08-10 11:22
Ordförande informerar2021-06-06 21:30
 
Guldsponsor
Silversponsorer
Bronssponsorer