Testa vår nya öppna gruppträning i simning. För dig som inte vill binda upp dig en hel termin eller kanske vill pröva på simträning som träningsform.
Platserna öppnas upp en vecka innan.

Ge simningen en chans att bli din nya träningsform! 

Söndagar:

Kl 08,00-09,00 – Teknik/Kondition

Kl 09,00-10,00 – Styrka/Sprintpass 

Att träna är roligt, men att träna tillsammans är ännu roligare. 

Oavsett om du vill bli starkare, snabbare eller kanske rörligare finns det ett pass för dig. Du kommer få nya spännande träningspass vid varje tillfälle.

Varför ska jag testa gruppträning i simning?

Det finns många fördelar med gruppträningen och det är framför allt gemenskapen med andra medlemmar. Att träna tillsammans i grupp är inte bara roligt, det höjer även prestationen enligt flera studier.

För den som har svårt att hitta inspirationen till träningen, kan gruppträning vara en bra start. Här behöver du inte fundera på vad du ska göra, det är bara att hänga med på instruktörens instruktioner

Simning är en idealisk träningsform - du tränar alla viktiga muskelgrupper, styrketräning för hela kroppen. Att simma är också väldigt bra konditionsträning, du ökar syreupptagning och din blodcirkulation. 

Dessa grupper är för alla personer 16 år och äldre som kan simma minst 200 m 

Plats i denna grupp bokas varje vecka. Kostnad 125:-  per tillfälle . Fakturering sker efter genomfört pass.  Anmälan är bindande och måste avbokas senast 24 h innan pass start. 

Till Anmälan: Bokning - Bålsta Simklubb - SportAdmin  

OBS! Minst 3 st deltagare per pass krävs för att passet ska genomföras.

Har du frågor mejla chefstränare@balstasim.se