Förkunskaper: Hajen silver. Du måste kunna simma 100 m bröstsim, ryggcrawl och crawl (väderkvarnsarmar) samt 10m fjärilskickar på djupt vatten, kunna hoppa och dyka i från kanten på djupt vatten.
Inriktning: Du lär Dig simma upp till 200m av alla simsätt (förutom fjärilssim). Du övar alla fyra simsätten (crawl, ryggcrawl, bröstsim samt fjäril) inkl start och vändning. Du får även prova på att tävla när du är redo, på vår nybörjartävling eller på vår knattetävling.
Du går igenom grundläggande livräddning samt bad- och båtvett
Märken som kan tas är:
Hajen Guld: Märkestagaren ska simma 200 meter valfritt varav 50 meter på rygg samt simma "klädsim" i 25 meter. Märkestagaren ska hoppa från 1m och ner i vattnet. Märkestagaren ska också ha kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och båtvett samt förlängda armen
Simborgarmärket: Märkestagaren ska simma 200meter