Träningstid

• 2 simpass/vecka á 60-90 minuter.

Förkunskaper

• Simmaren ska vara simkunnig enligt nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200meter i sträck på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge
• Genomfört Bålsta simklubbs crawlkurs eller annan simerfarenhet.

Fokus:

• Att stimulera till ett livslångt deltagande inom simidrotten för en aktiv och hälsosam livsstil.

Slutmål : 

• Förbättrade fysiska egenskaper, som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet.
• Förbättrade simspecifika färdigheter i alla fyra simsätt.
• Individuellt uppsatta prestationsmål.

Mer om utvecklingsstadierna går att läsa här:

https://www.svensksimidrott.se/varagrenar/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium8/

Har du frågor angående masters kan du kontakta: klubbchef@balstasim.se