Inriktning: Du lär Dig simma upp till 100m av alla simsätt (förutom fjärilssim). Du övar alla fyra simsätten (crawl, ryggcrawl, bröstsim samt fjäril) inkl start och vändning. Du får även prova på att tävla när du är redo, på vår nybörjartävlingar och knattesim Du går igenom grundläggande livräddning samt bad- och båtvett

• Försök till dyk så att huvudet kommer under ytan.
• Simma 100 m i följd varav 25 m i ryggläge
• Simma 20 m crawl 
• Simma 20 m ryggsim
• Prova på livräddning 1 gång per termin
• Simma 12,5 m göra en rotation från magläge till ryggläge utan att nudda botten.
• Prova på livräddning 1 gång per termin
• Försök till att delta på klubbmästerskapet eller anordnat knattesim.

• Grundläggande teknik i alla fyra simsätten.
• Introducera starter och vändningar
• Kunna vattenläge, kroppsposition och flyta.