A-gruppen följer Simlinjens Riktlinjer och kvalitetskriterier enligt Utvecklingsstadium 5.

Träningstid:

• 4 – 6 simpass/vecka á 60-90 minuter. Kompletterande landträning i samband med simpass

• Landträningspass á 60 minuter.

Fokus:

• Att simmaren ska få en grundläggande förståelse för simträningens olika
  delmoment.

• Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätten som kommer att ge en bättre kondition.

Slutmål : 

• Simmaren ska visa en god utveckling på 200 meter medley och 400 meter frisim vilket visar på en god allsidighet och uthållighet.

• Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt.

• Simmaren bör ha tävlat och uppnått utveckling på 200 meter ryggsim, bröstsim, frisim och 100 meter fjärilsim.

Överflyttning till nästa utvecklingsstadium

• Svensk Simidrott rekommenderar att överflyttning sker när simmaren uppnått slutmål för utvecklingsstadium 5

Ansvarig tränare är :

 Petronella Mossberg   petronella.mossberg@balstasim.se