TILL BOKNINGEN
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Välkommen till Medley gruppen

Medleygruppen är vårt sista steg i efter simskolan.  Vi förbereder simmarna för en mer prestationsinriktad träning, där målmedvetenhet och kvalitet i träningen är viktig.

Efter medley kan man välja att gå vidare till tävlings grupp eller fortsätta simma i vår ungdomsgrupp.

 

Förkunskaper: Barnet kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge, kan simma 100 meter ryggsim (ryggcrawl), bröstsim och crawl samt klarar genomföra 25 meter fjärilssim.

 

Hur träningen bedrivs: Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska på bästa sätt ska vidareutveckla tekniken i de fyra simsätten.

 

Målsättning:

  • Simma 50 meter fjärilssim
  • Simma 100 meter ryggsim
  • Simma 100 meter bröstsim
  • Simma 200 meter crawl
  • Simma 100 meter medley
  • Klara av den träning som erbjuds i tävlingsverksamheten

Träningstid: 3 pass i veckan simning. Passen varierar mellan 1,15h tom 1,30h samt två land pass veckan a 30 min.

 

Tävlingar: Medley erbjuds att delta på hemmatävlingar tävling. två borta tävlingar per termin samt Höst- och Vårsimiaden.

 

Att ha med till varje simträning:

  • Simkläder, simglasögon och badmössa. Vi rekommenderar tighta badbyxor och baddräkt.
  • Vattenflaska.
  • Platta, korta simfenor och dolme.
  • Mellanmål att äta efter träningen 
 
Guldsponsor
Bronssponsorer