SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Välkommen till Hajen guld
Simkunnighetsmål:
  • Försök till dyk från startpall så att huvudet kommer under ytan.
  • Simma 200 m i följd varav 50 m i ryggläge
  • Simma 12,5 m göra en rotation från magläge till ryggläge utan att nudda botten.
  • Simma 25 m crawl 
  • Simma 25 m ryggsim
  • Prova på livräddning 1 gång per termin
  • Prova på livräddning 1 gång per termin
  • Delta på klubbmästerskapet eller anordnat knattesim
 
Simmärken:
 
  • Hajen Guld
    Märkestagaren ska simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Momentet utförs på djupt vatten.  Märkestagaren ska flyta med kläder i 1 minut eller 10 meter. Klädsel ska vara långärmad överdel samt långbyxor.  Märkestagaren ska hoppa från 1 meter och ner i vattnet.

Teknikmål:
  • Grundläggande teknik i alla fyra simsätten.
  • Introducera starter och vändningar.
  • Kunna Vattenläge, kroppsposition och flyta.
  • Försök till att genomföra 5 m fjärilssim
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Guldsponsor
Silversponsorer