SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Välkommen till Masters
Masters följer Simlinjens Riktlinjer och kvalitetskriterier enligt Utvecklingsstadium 8

 

Träningstid


  • 2 simpass/vecka á 60-90 minuter.

 

Förkunskaper

  • Simmaren ska vara simkunnig enligt nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200meter i sträck på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge
  • Genomfört Bålsta simklubbs crawlkurs eller annan simerfarenhet.


Fokus:

  • Att stimulera till ett livslångt deltagande inom simidrotten för en aktiv och hälsosam livsstil.

 

Slutmål : 

 

  • Förbättrade fysiska egenskaper, som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet.
  • Förbättrade simspecifika färdigheter i alla fyra simsätt.
  • Individuellt uppsatta prestationsmål.

 

Mer om utvecklingsstadierna går att läsa här:

https://www.svensksimidrott.se/varagrenar/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium8/

 

 

Har du frågor angående masters kan du kontakta:  chefstranare@balstasim.se 


 
Guldsponsor
Silversponsorer