SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Välkommen till Hajen Silver

 

Förkunskapskrav är att barnen ska ha klarat av målen i Hajen brons. Undervisningen sker i stora djupa bassängen. Passets längd är 60 min.
 
Målsättningen för denna grupp är att deltagarna ska klara av följande för att få kliva vidare till vårt nästa steg Teknik Brons
 
Simkunnighetsmål:
  • Försök till dyk så att huvudet kommer under ytan.
  • Simma 100 m i följd varav 25 m i ryggläge
  • Simma 20 m crawl 
  • Simma 20 m ryggsim
  • Prova på livräddning 1 gång per termin
  • Simma 12,5 m göra en rotation från magläge till ryggläge utan att nudda botten.
  • Prova på livräddning 1 gång per termin
  • Försök till att delta på klubbmästerskapet eller anordnat knattesim.
 
Simmärken:
  • Hajen Silver 
    Märkestagaren ska simma 100 meter varav 25 meter på rygg.
    Momentet utförs på djupt vatten.
 
Teknikmål:
  • Grundläggande teknik i alla fyra simsätten.
  • Introducera starter och vändningar
  • Kunna vattenläge, kroppsposition och flyta.
 
Guldsponsor
Silversponsorer