SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bålsta Simklubb

Välkommen till A-gruppen

A-gruppen följer Simlinjens Riktlinjer och kvalitetskriterier enligt Utvecklingsstadium 4.



Träningstid:

  • 4 – 6 simpass/vecka á 60-90 minuter. Kompletterande landträning i samband med simpass

  • Landträningspass á 60 minuter.

 

Fokus:

  • Att simmaren ska få en grundläggande förståelse för simträningens olika
    delmoment.

  • Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätten som kommer att ge en bättre kondition.

Slutmål : 

  • Simmaren ska visa en god utveckling på 200 meter medley och 400 meter frisim vilket visar på en god allsidighet och uthållighet.

  • Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt.

  • Simmaren bör ha tävlat och uppnått utveckling på 200 meter ryggsim, bröstsim, frisim och 100 meter fjärilsim.

Överflyttning till nästa utvecklingsstadium

  • Svensk Simidrott rekommenderar att överflyttning sker när simmaren uppnått slutmål för utvecklingsstadium 4.



NOTE: 
Inför varje termin gör varje grupp ett sk "uppsim"/"kval", det innebär att tränare kommer föra ett protokoll där tränaren kan följa upp simmarens utveckling/tider under terminens gång.

Uppsim/kval är även ett bra verktyg för tränaren, att kunna se vad varje individ behöver förbättra.

På detta vis får både tränare och simmare svart på vitt vilken nivå simmaren ligger på, och utifrån det se till att de hamnar i rätt grupp till 

nästkommande termin.

Ansvarig tränare för respektive grupp tar beslut om Uppsim/kval skall göras.


Ansvarig tränare är :

 Petronella Mossberg   petronella.mossberg@balstasim.se


 


 
Guldsponsor
Silversponsorer